ジムで筋トレ、追加したいグッズ３選

運動は健康維持のため、是非取り組みたいところ！！
お腹周りに無駄な肉がついてしまうのも悩みのタネですね。
そんな悩みに筋トレはうってつけ！
本日はジムで筋トレするときにテンションがあがる追加したいアイテムを３つご紹介します。

結果発表！！

第３位：トレーニングベルト
第２位：プロテインシェーカー
第１位：グローブ

第３位：トレーニングベルト

筋トレで腰を痛めてしまったという話をよく聞きます。
健康維持目的で始めた筋トレで怪我をしてしまっては本末転倒。
このトレーニングベルトは体幹を安定し、変に腰に負荷を与えるのを防いでくれます。
デメリットもあると言われていますが、筆者は扱える重量も大きくなる気がするし、メリットの方があると思います。

個人的な好みは革製のガチっぽいやつより、以下のようなライトなものが好きですね！

ROGUE FITNESS ローグ USA ナイロン ウェイトリフティングベルト (グレー/ブルー, L) 価格：18,186円（税込、送料別) (2023/8/27時点)

第２位：プロテインシェーカー

第２位はプロテインシェーカー！！
筋トレとプロテインはセット！
このプロテインを飲みやすくするため、手でシェイクして液体と混ぜるための道具が
このプロテインシェーカー！
筋トレ後に腰を片手に一気に飲みほし、頑張った筋トレ効果を最大限に引き上げます！
筋トレ後20分間が筋肉を成長させるゴールデンタイムなんて言いますよね。
（このときにプロテインを補給する）
筆者はsavasホエイ（バニラ）＋オレンジジュースの組み合わせが飲みやすくておすすめです！

ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味(980g)【2shdrk】【sav03】【ザバス(SAVAS)】 価格：4,480円（税込、送料別) (2023/8/27時点)

雪印 メグミルク　Dole オレンジ100％　LL200ml×18本入/2ケース　紙パック　 送料無料　〔ドール　果汁100％ フルーツジュース オレンジジュース みかんジュース〕 価格：3,510円（税込、送料別) (2023/8/27時点)

プロテインシェイカー ザバス SAVAS 明治 500mL 黒 Black 1個 価格：762円（税込、送料無料) (2023/8/27時点)

第１位：グローブ

第１位は・・・

グローブです！！
滑り止め、手豆防止と役立つ一品ですが、何より見た目がかっこいい！
これをつけるだけで筋トレやっている感がでるのが不思議ですね！
これをつけてちょっとかっこつけて（自己満ですが、、）、勝手にテンションあげてます。

【一部入荷待ち】adidas アディダス パフォーマンスグローブ MEN’S グレー | トレーニンググローブ フィットネスグローブ 手袋 ウエイトトレーニング 筋トレ 価格：2,970円（税込、送料別) (2023/8/27時点)

最後に

今回は管理人、ジムでの筋トレに追加したいおすすめの３アイテムをお届けしました。
一度の人生、なりたかった体型に一度でもなれるようにテンションあげてがんばっていきましょう！
はりきりすぎて、怪我にはご注意を(^ ^)

それでは、また！！　おつかれさまでした！！